- 欢迎访问北京自考网!本站为考生提供北京自考信息服务,网站信息供学习交流使用,非官方网站,官方信息以北京教育考试院www.bjeea.cn为准。自考学习中心
自考科学提高记忆力4法
自考生复习时,或多或少曾有过这样的痛苦感受:考试临近,每天的复习量很大,有时却发现昨天刚复习过的内容今天已经记不清了。“背不下来”对部分自考生来说是通过自考的大障碍。
在此为考生整理了4种科学有效的记忆技巧。
1. 记忆过程中,尽量排除外界干扰。考生学习时好能专心致志,聚精会神,尽量减少环境对于自己的影响。这样可以排除杂念,使知识在大脑皮层留下深刻的记忆痕迹。反之,如果一心多用,精神涣散,可能会浪费大量时间在一小章节的内容上,记忆效果欠佳。
2. 多次反复回忆,加深记忆。对知识仅进行一次记忆是远远不够的,学习材料时在已经被记住的基础上多看几遍,达到熟记、牢记的程度,知识才会在紧张的考试中被轻松提取。考生可利用乘坐交通工具时等片段时间,回忆复习过的内容,加深印象。
3. 将多种复习手段相结合,提升记忆乐趣。考生可以尝试在一次复习中采取多种方式共同记忆,灵活运用分类记忆、图表记忆、缩短记忆及编提纲、作笔记等记忆方法,均能增强记忆力。考生可根据自身特点创造属于自己的特殊复习方式。视听结合的学习方法可以同时利用语言功能和视、听觉器官的功能来强化记忆,提高记忆效率,比只是用眼睛默读的效果好得多。
4. 科学用脑,选择厉害记忆时间进行学习。一天中的记忆也有黄金时间和灰色时间。一般来说,9时至11时、15时至16时、19时至22时,为厉害记忆时间。充分利用上述时间记忆难记的学习材料,效果会比较显著。考生要注意科学用脑,保持思维舒畅清醒,注意保证复习期间的营养,做好休息。考生要给大脑休息的时间,多进行体育锻炼等活化头脑的活动,防止过度疲劳。此外,保持积极乐观的情绪,可以大幅提高大脑的工作效率。
北京自考培训报名预约
上一篇:自信 自觉 自省 自考复习念好“三自经”
下一篇:三招战胜自考学习弱点
最近更新
- 2025年4月北京自考专升本怎么报考? 12-20
- 2025年4月北京自考报名需要居住证吗? 12-20
- 2025年4月北京自考本科和专科可以同... 12-18
- 2025年4月北京自考一次报几门比较合理? 12-18
- 2025年4月北京自考报名要怎么选考区? 12-18
- 2025年4月北京自学考试是学分制吗? 12-18
- 报考2025年4月北京自考一次可以选多... 12-18
- 2025年4月北京自考考试计划如果调整... 12-18
- 外省市人员报考2025年4月北京自考需... 12-18
考试资讯
- 2022年北京自学考试开考专业 01-06
- 2022北京自学考试时间 12-02
- 北京自学关于变更“平面广告设计㈠”... 12-02
- 北京自学关于变更“写作基础与应用”... 12-02
- 北京恢复高等教育自学考试“计算机应... 12-02
- 关于北京自考综合服务平台(网站)停止... 06-18
- 北京市中止自考采购与供应管理专业本... 05-14
- 2020年上半年中国传媒大学自学考试毕... 12-20
- 关于修订北京市高等教育自学考试工程... 12-18
扫一扫加入微信交流群
与其他自考生一起互动、学习探讨,提升自己。
扫一扫关注微信公众号
随时获取自考信息以及各类学习资料、学习方法、教程。
扫码小程序选择报考专业
进入在线做题学习
查看了解自考专业
查询最新政策公告
进入历年真题学习